Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem miesiączkowania. Przeważnie występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten zachodzi przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem wywołują ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i rozmowie z lekarzem.